Para exemplificar, citarei um estudo de 2007 que comparou este gasto energfoitico pós-exercício aeróbico contínuo, aeróbico intervalado e do resistência (musculação). Este estudo, realizado na Baylor College of Medicine em Houston – EUA, concluiu qual os indivíduos que praticaram exercício intervalado em uma bicicleta ergomé especialme… Read More


27 – Controle seus sentimentos. Quando se sentir ansiosa ou triste, tente não descontar pelo chocolate 28 – Desnatado, por benefício! Troque este leite integral pelo desnatado e economize nas calorias. A dica também igualmente similarmente identicamente conjuntamente é válida para iogurtesIsso porque ESTES intervalos do descanso moderados … Read More


Olhem só! Durante todo este mês por junho, ESTES leitores do blog têm desconto na compra do KIT SATISLIP. Este abatimento será de R$ 10,00 e basta digitar o código MIMIS0406  no espaço do cupom do Abatimento, na tela do “carrinho do compras“. Para além disso, este frete é grátis para todo este Brasil. Basta clicar AQUI. O treiname… Read More


Quaisquer estudos apontam de que este treino HIIT para emagrecer consegue queimar gordura adiposa de forma mais efetiva e rápida do que exercícios de baixa intensidade.Identicamente conjuntamente É possibilitado a utilizar quaisquer materiais em casa para realizar certos exercícios. Pode por exemplo deitar-se pelo chãeste, meter em cada mão u… Read More


Por Ainda mais qual este treinamento intervalado de elevada intensidade mesmo que 1 exercício rápido, você deve ficar atento para nãeste exagerar na intensidade Destes movimentos, principalmente em a fase de adaptaçãeste a esta nova modalidade de treinamento.1 treino de que envolve levantamento do peso combinado com este HIIT é uma MANEIRA … Read More